Polska na kozetce

Dzisiaj kolejna audycja z książką na kozetce. Mamy poczucie, że książki, te psychologiczne mogą nam pomagać w zrozumieniu siebie i świata. Nie szukajmy w nich jednej, magicznej recepty na szczęście. Są natomiast dobrym źródłem wiedzy, która może być pomocna w rozwiązywaniu naszych osobistych dylematów. Oto polecane przez nas książki: Agnieszka Jucewicz "Czasem czuje mocniej. Rozmowy o wychodzeniu z kryzysu psychicznego”, "Clou" rozmowa Agaty Trzebuchowskiej z Cleo Ćwiek, Małgorzata Serafin i Marek Sekielski „Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć?”, Joanna Derda i Marta Pawłowska "Jedzenie emocjonalne i inne podjadania", Anna Paluszak i Jacek Rydlewski „Ścieżki miłości”, Tavi Hawn "Tożsamość płciowa. Poradnik dla rodziców". Chcąc zgłębić jakiś ważny temat warto czytać różne pozycje, wsłuchiwać się w słowa wielu autorów, tak, żeby wybrać dla siebie najlepszą ścieżkę.

Dzisiaj wieczorem zapraszamy na wspólne połączenie kosmicznej energii, która jest w Was. Razem zbudujemy obfitość płynącą prosto z Waszego serca, a dzięki afirmacjom przełoży się ona na ogrom pieniędzy, szczęścia i spełnienia. Obfitość jest wszędzie, tylko trzeba umieć z niej korzystać i wierzyć w to, że dzięki radykalnemu wybaczaniu odblokujemy czakry, które przyciągną lawę szczęścia do naszego życia. A teraz na poważnie. Tego typu twierdzenia i "mądrości" pojawiają się coraz częściej w szkoleniach, wykładach, webinarach pseudo mentorów i samozwańczych coachów. W "Polsce na kozetce" będziemy szukać odpowiedzi na pytania: Dlaczego jest to tak popularne? Czy może w czymś pomóc albo zaszkodzić? Kto może profesjonalnie udzielać takich rad? Co jest potrzebne aby naprawdę wprowadzić jakieś zmiany w swoim życiu. Czym są afirmacje i manifestacje? - na ile to jest pomocne a na ile szkodliwe? Dlaczego ludzie tak łatwo nabierają się na opowieści dziwnej treści pseudo coachów, pseudo "mentorów", pseudo trenerów i motywatorów, nauczycieli obfitości itd. Jednocześnie chcielibyśmy podkreślić, że audycja nie będzie dotyczyła osób wykształconych i wysoce wykwalifikowanych, za którymi stoją ogromna wiedza i kompetencje w zakresie psychologii oraz treningu mentalnego.

„Flirt to gra, pojedynek na słowa. Błyskotliwa rozmowa o miłości, podsuwająca partnerowi pewne myśli, oceny uczuciowe czy sugestie - nie zawsze prawdziwe. Zmuszają one jedyne do błyskawicznej riposty i zręcznej reakcji na każdą najsubtelniejszą nawet aluzję. Flirt we wszystkich kulturach świata ma swoje wysoko cenione miejsce” - pisała Michalina Wisłocka w „Sztuce kochania”. W wigilię Walentynek i my postanowiliśmy porozmawiać o tej „grze”: Czy flirt zawsze jest dobry? Czy jest ważny? Do czego służy? Czy da się flirtować online? Na kozetkę tym razem zaproszą Was Dorota Minta (psycholożka, psychoterapeutka) oraz Michał Olszański.

Czym jest fobia szkolna? Czy wiąże się z lękiem społecznym? Jak sobie z nią radzić i przede wszystkim jak ją leczyć? Na te i inne pytania odpowie dzisiaj Dorota Minta w audycji "Polska na kozetce". Pytać będzie Michał Olszański.

Razem z Dorota Minta, psycholog porozmawiamy o ważnym, trudnym, wymagającym świadomego rodzicielstwa czasem dojrzewania

Dziś porozmawiamy o roli babć i dziadków. Nie tylko w życiu wnuków. Zastanowimy się jacy są obecni seniorzy, jacy byli kiedyś, jak zmieniła się ich rola? Spróbujemy opisać ich wartość w wychowaniu wnuków, ale też umiejętnością myślenia o sobie. Zajmiemy się też trudną, samotną, depresyjną stroną drugiej polowy życia.

Dzisiaj w „Polsce na kozetce” zapraszamy do rozmowy o szczęściu. Czym jest, gdzie można je znaleźć, jak je zauważać i pielęgnować? A może nie ma jednego szczęścia tylko jest wiele drobnych, ale bardzo ważnych szczęśliwych puzzli?

W wieczorny, jeszcze świąteczny czas zastanowimy się nad podsumowaniem roku. Podsumowaniem pełnym rzeczy trudnych i dobrych, porażek i zwycięstw. Zastanowimy się, co nam dają rozmyślania nad zamknięciem danego etapu, okresu życia i kiedy warto je robić. Czy okres świąteczno-noworoczny jest do tego odpowiedni, jedyny.

Dziś porozmawiamy o seksualności. O tym czym jest, jak się rozwija, jak ją traktujemy i jak to na nas wpływa. Zastanowimy się jak i czym się różnimy i rozprawimy się z problemem akceptacji siebie i innych.

W tym odcinku audycji Polska na kozetce zaprzyjaźnimy się z patriotyzmem. Poznamy jak wygląda rozumienie tego osobistego poczucia przez psychologów, zastanowimy się jak ewoluuje i co nam nam przynależność do grupy jaką jest naród. Pomyślimy o tym jak dobrze i w pełni obchodzić Święto Niepodległości.

Tematem audycji Polska na kozetce będzie stres i kryzys, czyli o tym, że są nieodłącznym elementem naszego życia. Czym jest kryzys psychiczny i skąd się może brać? Czy zawsze jesteśmy w stanie wyjść z kryzysu, a może jakaś jego cząstka w nas zostaje. O tym jakie są i co z nami robią porozmawiam z Dorotą Mintą.

Raz na jakiś czas polecamy państwu dobrą lekturę. Tak będzie i dziś. Wybierzemy książki, które mogą pomóc, opisują nasze relacje, które warto przeczytać z dzieckiem. Do usłyszenia i "poczytania"!

W dzisiejszej Polsce na kozetce zastanowimy się dlaczego niektórzy mężczyźni boją się równouprawnienia. Młodzi mężczyźni, pomiędzy 18 a 29 rokiem życia wolą konserwatywny kształt świata. Takie wnioski przyniosły wyniki badań naukowców z Uniwersytetu w Goteborgu. Zastanowimy się dlaczego tak jest, skąd może brać się strach przed równouprawnieniem, czy boją się go też młode kobiety. Porozmawiamy o tym czego tak naprawdę potrzebujemy, każda z płci.

Porozmawiamy o dorosłych NNN. O tym jak to jest być dojrzałym z ADHD czy z zespołem Aspergera. Jak dopasować do siebie świat a nie żyć jako niedopasowany. Dowiemy się co nas może w sobie zaniepokoić, jak diagnozować się gdy nie jesteśmy dziećmi i gdzie szukać pomocy. Pomyślimy jak powinno pomagać otoczenie.

Przez godzinę nauczymy się jak siebie poznać i polubić. Porozmawiamy o tym jak bardzo samoocena jest ważna, jak kształtować ją u dzieci i pielęgnować u dorosłych.

I początku nowego. A dokładniej skupimy się na rozwodzie w momencie, gdy dzieci są dorosłe i wydaje nam się, że obchodzi je jedynie własne życie. Pomyślimy o powodach, dla których odkładamy rozwód przez lata i zastanowimy się czy i kiedy na rozstanie jest dobry czas.

O tym skąd się bierze, czy mamy jej tyle samo, kiedy jest nam potrzebna? Będzie o heroizmie, ale też codziennej odwadze do życia.

Z Dorotą Mintą o spokoju w wakacje, o książkach dla głowy i dla dzieci

Z Dorotą Mintą o poskramianiu złości i radzeniu sobie z nią rozmawia po urlopowej przerwie Katarzyna Pruchnicka.

Prowadzenie: Gabi Darmetko.

Z Dorotą Mintą pochylimy się nad przesłanymi przez państwa zagadnieniami, wątpliwościami, przemyśleniami. Między innymi porozmawiamy o lekach - jak i po co je brać, o lęku - czym jest i jak z nim żyć, ale też wrócimy do dziecięcych wyjazdów.

Idziemy na urlop. Zastanowimy się po co jest i czy możemy go nie brać. Od czego podczas urlopu odpoczywamy i czy możemy się nim zmęczyć. A z okazji zakończenia roku szkolnego porozmawiamy o obozach, koloniach i tęsknocie za rodzicami. Na kozetce zaczynamy wakacje.

Zastanowimy się z Dorotą Mintą czy każdy dorosły je ma i do czego może mu się przydać. Pomyślimy jak je odkryć, jak ukochać i dać mu głos.

Jak być nie tylko babcią i dziadkiem emerytem, ale też ciekawym świata, dbającym o siebie, srebrnowłosym mentorem? Na to pytanie odpowie dziś Katarzyna Pruchnicka i Dorota Minta, psycholog w audycji „Polska na kozetce”. Będzie o seniorach - o tym, że na emeryturze można zacząć zupełnie nową drogę zawodową i wcale nie trzeba się tego bać.

O kobiecości z każdej strony Katarzyna Pruchnicka rozmawia z Dorotą Mintą.

Kontynuujemy rozmowy o tym, jak poradzić sobie i pomóc innym w kontekście aktualnej sytuacji.

Rozmawiamy o tym, jak poradzić sobie i pomóc innym w kontekście aktualnej sytuacji.

Katarzyna Pruchnicka i Dorota Minta kontynuują temat depresji sezonowej. Będzie też o traumatycznych przeżyciach pandemicznych, ale też o tym, że możemy odbić się od trudnych doświadczeń i wyjść z nich silniejsi. Dużą część rozmowy będzie poświęcona młodym ludziom. Pojawią się również odpowiedzi na kilka pytań przesłanych przez Słuchaczy i to już chyba stanie się kozetkową tradycją.