Zaprasza Justyna Godz

Już jutro rozpoczyna się Festiwal Górski, którego jesteśmy współorganizatorem, zatem chcielibyśmy dyskretnie i nienachalnie zapytać… jak tam Państwa forma? Tym razem nie ta na lato, a na lata! ;-)

Rower, rolki, żagle? A może joga, wspinanie lub bieganie? Co praktykujecie najchętniej?

O aktywności fizycznej dziś słów kilka z Anną Zawadką – fizjoterapeutką i wykładowczynią na Uniwersytecie DSW Ideis we Wrocławiu. Porozmawiamy o tym, jak dopasować rodzaj aktywności do siebie, jak ćwiczyć, żeby zamiast korzyści nie zafundować sobie kontuzji, i dlaczego odpoczynek też jest częścią treningu.

Ale przede wszystkim muzyka! Ta, którą znamy, ta, o której dawno zapomnieliśmy, i ta, która być może dopiero za chwilę stanie się znajoma. A wśród niej dwa kąciki muzyczne, które – mamy nadzieję – wywołają choć delikatny uśmiech na Państwa twarzach: „Z zakurzone empetrójki” i „Ciao cover!”.