24.07.2026, 6’
Czego nie powinno zabraknąć w naszej diecie podczas PMSu i w czasie menstruacji.
357 kęsów na śniadanie
W „357 kęsach” Katarzyna Błażejewska-Stuhr wyjaśni, czego nie powinno zabraknąć w naszej diecie podczas PMSu i w czasie menstruacji.... więcej
DLA WSZYSTKICH
19.06.2026, 6’
Zakwas
357 kęsów na śniadanie
Katarzyna Błażejewska-Stuhr zdementuje kilka mitów dotyczących pieczywa. Bo czy gluten jest taki straszny jak go malują? A czy my wszyscy wiemy za co... więcej
08.05.2026, 5’
Grzyby w kawie
357 kęsów na śniadanie
O tym czy i jak działają adaptogeny dorzucone do porannego americano w “Kęsach” opowie Katarzyna Błażejewska-Stuhr... więcej
10.10.2025, 6’
Na deser owsianka!
357 kęsów na śniadanie
Katarzyna Błażejewska - Stuhr odczaruje ciepłe, owsiane śniadania, wokół których ostatnio narosło wiele mitów.... więcej
12.02.2025, 8’
Znikam - zabużenia odżywiania
Tatowanie
W Tatowaniu rozmowa z Katarzyną Błażejewską-Sthur, współautorką wraz z Agatą Ziemnicką książki “Znikam. Zaburzenia odżywiania dzieci i młodzieży”... więcej
27.12.2024, 6’
Postanowienia noworoczne
357 kęsów na śniadanie
Katarzyna Błażejewska - Stuhr opowie o tym jak rozsądnie i realistycznie podejść do postanowień noworocznych. Jak zadbać o siebie już od jutra? I jak... więcej
05.07.2024, 7’
Najważniejsze zasady dbania o serce
357 kęsów na śniadanie
Katarzyna Błażejewska - Stuhr opowiada o Złotej ósemce dla serca - najważniejsze zasady dbania o serce
... więcej
... więcej
24.11.2023, 9’
Śniadanie to podstawa!
357 kęsów na śniadanie
Śniadanie, to najważniejszy posiłek dnia. To stwierdzenie niby znane, a jednak nie zawsze o tym pamiętamy. Dlatego też Kasia Błażejewska-Sthur... więcej
20.10.2023, 7’
Odżywcze śniadanie jesienią i zimą
357 kęsów na śniadanie
Błonnik - to jest składnik pożywczy, który nasze ciało lubi najbardziej jesienią i zimą, gdy pogoda nie rozpieszcza.
... więcej
... więcej
30.09.2022, 7’
Czy warto liczyć kalorie?
357 kęsów na śniadanie
Kalorie i dietetyka - czyli lepiej ich nie liczyć?... więcej
09.07.2021, 12’
Z jedzeniem w drogę
357 kęsów na śniadanie
Co wziąć do jedzenia na wyjazd, piknik, wycieczkę... więcej
04.06.2021, 9’
Kiszonki
357 kęsów na śniadanie
O polskich kiszonkach i ich wpływie na nasze zdrowie... więcej
07.05.2021, 9’
Polifenole w napojach
357 kęsów na śniadanie
Herbata, kawa i wchłanianie żelaza... więcej
23.04.2021, 8’
Różnorodnie jeść
357 kęsów na śniadanie
Inspiracje jedzeniowe ze starych książek kucharskich... więcej
