21.08.2026, 7’
Sarkopenia
Kasia Błażejewska-Stuhr przybliży temat sarkopenii, czyli zaniku mięśni, który dotyka osoby po 60. roku życia.... więcej
07.08.2026, 7’
Dlaczego podczas upałów tracimy apetyt?
w „357 kęsach” Kasia Błażejewska-Stuhr wyjaśni, dlaczego podczas upałów tracimy apetyt albo mamy ochotę przede wszystkim na coś słodkiego.... więcej
24.07.2026, 6’
Czego nie powinno zabraknąć w naszej diecie podczas PMSu i w czasie menstruacji.
W „357 kęsach” Katarzyna Błażejewska-Stuhr wyjaśni, czego nie powinno zabraknąć w naszej diecie podczas PMSu i w czasie menstruacji.... więcej
DLA WSZYSTKICH
19.06.2026, 6’
Zakwas
Katarzyna Błażejewska-Stuhr zdementuje kilka mitów dotyczących pieczywa. Bo czy gluten jest taki straszny jak go malują? A czy my wszyscy wiemy za co... więcej
Partner audycji
08.05.2026, 5’
Grzyby w kawie
O tym czy i jak działają adaptogeny dorzucone do porannego americano w “Kęsach” opowie Katarzyna Błażejewska-Stuhr... więcej
10.10.2025, 6’
Na deser owsianka!
Katarzyna Błażejewska - Stuhr odczaruje ciepłe, owsiane śniadania, wokół których ostatnio narosło wiele mitów.... więcej
27.12.2024, 6’
Postanowienia noworoczne
Katarzyna Błażejewska - Stuhr opowie o tym jak rozsądnie i realistycznie podejść do postanowień noworocznych. Jak zadbać o siebie już od jutra? I jak... więcej
05.07.2024, 7’
Najważniejsze zasady dbania o serce
Katarzyna Błażejewska - Stuhr opowiada o Złotej ósemce dla serca - najważniejsze zasady dbania o serce
... więcej
... więcej
24.11.2023, 9’
Śniadanie to podstawa!
Śniadanie, to najważniejszy posiłek dnia. To stwierdzenie niby znane, a jednak nie zawsze o tym pamiętamy. Dlatego też Kasia Błażejewska-Sthur... więcej
20.10.2023, 7’
Odżywcze śniadanie jesienią i zimą
Błonnik - to jest składnik pożywczy, który nasze ciało lubi najbardziej jesienią i zimą, gdy pogoda nie rozpieszcza.
... więcej
... więcej
30.09.2022, 7’
Czy warto liczyć kalorie?
Kalorie i dietetyka - czyli lepiej ich nie liczyć?... więcej
