Dieta i ruch a menopauza

„Nic nie zmieniłam w diecie, ruszam się tyle samo, co zawsze - a tyję i czuję się gorzej” – to częsta refleksja kobiet w wieku 40-50 lat. Co z kobiecym metabolizmem i samopoczuciem ma wspólnego menopauza i poziom hormonów? Jak ważna jest nasza dieta i aktywność fizyczna w okresie, gdy jeszcze nie zdajemy sobie sprawy, że doświadczamy premenopauzy czy perminenopauzy? Czy zmiana sposobu odżywiania się i nawyków związanych z ruchem może zmienić życie kobiet na lepsze? O tym w Placu na Rozdrożu będą opowiadać:

- dr Barbara Piekło, dietetyczka i psychodietetyczka

- Anna Piotrowska, fizjoterapeutka i instruktorka rekreacji ruchowej o specjalności fitness -nowoczesne formy gimnastyki

W studiu Estrady Rzeszowskiej w Rzeszowie rozmowę poprowadzi Grażyna Bochenek.

A nasze słuchaczki pytamy o Wasze doświadczenia z menopauzą, dietą i aktywnością fizyczną – jak sobie radzicie lub radziłyście z nieprzyjemnymi objawami, czy macie swój sposób na menopauzę?