O wiosennych spacerach

Jak często spacerujecie?
Wiedzieliście, że na spacerze w lesie zapamiętujemy 20% więcej informacji niż w mieście? Wiosna to jeden z najlepszych okresów na obserwacje przyrodnicze i czas na poprawę naszego samopoczucia.
Warto znaleźć chwilę na wypad do lasu lub nad rzekę. Badania dowodzą, że szum wody, szmer wiatru, ćwierkanie i śpiew ptaków działa kojąco na nasze nerwy. Dotykanie i wąchanie gleby poprawia nasze samopoczucie, stymuluje układ odpornościowy i zwiększa zdolności poznawcze.
Dlatego wiosenne spacery to nie tylko szansa na zaobserwowanie wielu niezwykłych zjawisk przyrodniczych, ale sposób na zachowanie ciała i umysłu w doskonałym zdrowiu.