#46 Zdrowy brzuch

Przyzwyczailiśmy się traktować go przede wszystkim jako problem estetyczny: należy go wciągnąć, schować, „zgubić oponkę”. A co brzuch może powiedzieć o naszym zdrowiu? Kiedy obwód pasa przestaje być kwestią estetyczną, a staje się ważną informacją medyczną?

W dzisiejszym „I żyli długo i szczęśliwie” porozmawiamy o brzuchu zdrowym i… normalnym. Gościnią Grażyny Morek będzie psycholożka i dietetyczka - Agata Ziemnicka. Dowiemy się, co naprawdę służy brzuchowi od środka: będzie o błonniku, regularności posiłków, jelitach, wzdęciach i diecie, która nie wymaga obsesyjnego kontrolowania każdego kęsa.

Zajrzymy również do szkolnych stołówek. Porozmawiamy o zmianach w żywieniu dzieci w szkołach i o tym, dlaczego więcej warzyw, produktów pełnoziarnistych i mniej wysoko przetworzonej żywności to nie „dietetyczna moda”, ale inwestycja w zdrowie metaboliczne od najmłodszych lat.