#21 I po co te emocje?

Jak nauczyć się czuć – i nie dać się uczuciom ponieść? Regulacja emocji brzmi może jak termin z podręcznika, ale w praktyce to codzienna walka: nie wybuchnąć, nie zgubić się w emocjonalnym chaosie.
W ostatniej przed wakacjami audycji „I żyli długo i szczęśliwie” gościmy Justynę Szyc-Nagłowską - dziennikarkę, autorkę podcastów, autorkę książki „Nagłowska. Na głosy dwa. Autobiografia emocji”, która opowie nam trochę o tym, co się dzieje, gdy zaczynamy naprawdę słuchać tego, co czujemy.