Idź do treści
Twój utwór wszech czasów? Wybierz
Twój utwór wszech czasów? Wybierz
Wejdź do świata 357! Zaczynam
Kiedy, jak nie teraz? Racja. Wspieram
Kiedy, jak nie teraz? Przenoszę wsparcie
Napisz nam kilka dobrych słów 🎂 Piszę Urodzinówkę!
Link skopiowany. Podziel sie nim gdzie tylko chcesz!

Marta Iwanowska-Polkowska

Z wykształcenia Psycholożka, z powołania Towarzyszka, Coach’yca PCC ICF, Trenerka oraz Facylitatorka Playing BIG wg. Tary Sophi Mohr.  Praktyczka Terapii ACT & job craftingu. TedxWarsawWomen Speaker.

Miłośniczka żeńskich końcówek w nazwach zawodów. Odważna kobieta. Odważyła się żyć, #nażyćsię niezależnie od tego, jak życie ją poobijało. Autorka książki pt. „Nażyć się. Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć.”
TYLKO W PODCASTACH 23.08.2024, 33’

O budowaniu zaufania do życia

Nażyj się!

Czym jest zaufanie do życia? Czym jest nadzieja, co ją buduje i dlaczego wszyscy jej potrzebujemy? Dlaczego nadzieja, wbrew ludowej mądrości, nie... więcej
TYLKO W PODCASTACH 16.08.2024, 44’

O złości. Złość urodzie służy

Nażyj się!

Nie ma zmian bez złości. Nie ma zmian bez gniewu. Ta emocja będzie się pojawiać, gdy przechodzimy przez kryzys, gdy chcemy coś zmienić - czy i jak... więcej
TYLKO W PODCASTACH 09.08.2024, 43’

O odporności psychicznej

Nażyj się!

Dlaczego odporność psychiczna jest nam potrzebna do dobrego życia? Czym jest odporność psychiczna, a czym słynna rezyliencja? Jak możemy codziennie... więcej
TYLKO W PODCASTACH 02.08.2024, 46’

Relacje, które ożywiają

Nażyj się!

Być żywym w relacjach, mieć relacje, które ożywiają.

„Pukamy nie do tych drzwi co trzeba.” Czyli o potrzebie wsparcia od innych i o... więcej
TYLKO W PODCASTACH 26.07.2024, 42’

O lęku i odwadze

Nażyj się!

Bez odwagi trudno o zmiany na lepsze. Skąd brać tę odwagę i jak przeciwstawiać się swoim lękom? Skąd bierze się opór przed zmienianiem swojego życia?... więcej
TYLKO W PODCASTACH 19.07.2024, 46’

Niech i ciało się nażyje!

Nażyj się!

W tym odcinku pochylimy się nad ciałem, zaopiekujemy się nim i docenimy.
Udowodnimy, że gdy mówimy o nażywaniu, warto mówić też o ciele.... więcej
TYLKO W PODCASTACH 12.07.2024, 40’

Pokochać siebie

Nażyj się!

W tym odcinku rozmawiamy o miłości do siebie. Czym ona tak naprawdę jest i jakie są jej najważniejsze filary? Czy wszyscy jej potrzebujemy i kto jej... więcej
doładowanie ...