15.08.2026, 60’
#44 Żegnaj, przyjacielu?
I żyli długo i szczęśliwie
Potrzebujemy bliskich relacji, ale coraz trudniej nam je utrzymać. Co jest nie tak z romantyczną wizją przyjaźni?
John Gottman,... więcej
John Gottman,... więcej
03.08.2026, 60’
Po co nam biblioteki
Plac na rozdrożu
Kiedyś kojarzyły się głównie z ciszą, zakurzonymi regałami i lekturami obowiązkowymi. Dziś coraz częściej są miejscem spotkań, rozmów, koncertów,... więcej
01.08.2026, 58’
#43 Asertywność
I żyli długo i szczęśliwie
Czy bycie „miłą osobą” zawsze się opłaca?Dlaczego tak trudno stawiać granice i mówić o własnych potrzebach? W dzisiejszym wydaniu audycji będzie dużo... więcej
28.07.2026, 60’
Trudy i radości z niesienia kaganka oświaty w internecie
Plac na rozdrożu
Warto zadawać pytania, sprawdzać źródła i nie bać się odpowiedzi „nie wiem” albo “to zależy” – to wniosek z wywiadu Agnieszki Sowińskiej z dr. Adamem... więcej
DLA WSZYSTKICH
18.07.2026, 55’
#42 O otyłości
I żyli długo i szczęśliwie
W dzisiejszym „I żyli długo i szczęśliwie” porozmawiamy o chorobie, która wpływa destrukcyjnie na cały organizm i dotyczy w Polsce 9 milionów... więcej
07.07.2026, 60’
Mania kupowania
Plac na rozdrożu
Kupujesz w sieciówce – źle. Kupujesz na chińskiej platformie – jeszcze gorzej. Kupujesz od polskiej niszowej marki – świetnie, tylko czy każdego na... więcej
04.07.2026, 61’
#41 „I żyli długo i szczęśliwie” dziś w plenerze!
I żyli długo i szczęśliwie
Lato to nie tylko czas urlopów, ale też okazja, by zastanowić się, czy naprawdę umiemy odpoczywać. Dlaczego tak trudno odciąć się od pracy? Czy dwa... więcej
29.06.2026, 61’
Gdzie na wakacje?
Plac na rozdrożu
Czy nie są już Państwo trochę zmęczeni? Instagramowymi zachwytami. Opowieściami znajomych, którzy właśnie wrócili z kolejnego city breaku. Listami... więcej
20.06.2026, 58’
#40 Scienceploitation
I żyli długo i szczęśliwie
Dziś porozmawiamy między innymi o zjawisku, które opisuje angielski termin scienceploitation, wymyślony przez kanadyjskiego badacza Timothiego... więcej
15.06.2026, 60’
JOMO, ROMO czy POMO?
Plac na rozdrożu
Bycie dobrze poinformowanym dziś oznacza jedno: bycie stale pobudzonym. Jako gatunek jesteśmy ewolucyjnie dostosowani do reagowania na pojedyncze... więcej
06.06.2026, 62’
#39 Zdrowie sportowców – ciało, głowa i granice wytrzymałości
I żyli długo i szczęśliwie
Dziś pretekst, by w „I żyli długo i szczęśliwie” porozmawiać o sportowcach i ich zdrowiu – zarówno fizycznym, jak i psychicznym. Maja Chwalińska... więcej
05.05.2026, 59’
Po co komu ślub?
Plac na rozdrożu
To jedno z dziesięciu najbardziej stresujących wydarzeń w życiu – przynajmniej według badań psychiatrów, Thomasa Holmesa i Richarda Rahe. Dlaczego... więcej
30.04.2026, 59’
Terapia integracji sensorycznej - hit czy kit?
Plac na rozdrożu
W oficjalnych klasyfikacjach chorób i zaburzeń, czyli europejskim ICD-10 i amerykańskim DSM-5 – ich nie ma. Czym więc są zaburzenia integracji... więcej
DLA WSZYSTKICH
21.04.2026, 60’
Plac na rozdrożu
Plac na rozdrożu
Genetyka ratuje życie? Tak! A to dlatego, że dzięki badaniom znacznie wcześniej możemy wykryć ryzyko wielu chorób i przynajmniej części z nich... więcej
18.04.2026, 60’
#36 „Edukacja zdrowotna”
I żyli długo i szczęśliwie
Szkolny przedmiot „Edukacja zdrowotna”, co prawda w okrojonym kształcie, ale jednak - od września będzie w szkołach obowiązkowy. I to zdaniem... więcej
01.04.2026, 60’
Sekrety i kłamstwa
Głaz na rozdrożu
Prima Aprilis to jedyny dzień w roku, kiedy kłamstwo ma być zabawą. Umawiamy się, że można wprowadzać innych w błąd, byle było śmiesznie. Ale jeśli... więcej
29.03.2026, 59’
„Niewidzialna” pracy kobiet
Niewidzialne światy
Gdy ci źle, co robisz? Dzwonisz do przyjaciółki. A gdy wali się plan dnia i nikt z rodziny nie może odebrać dzieci, kogo najpierw prosisz o pomoc?... więcej
28.03.2026, 58’
#35 Wszystko w rodzinie?
I żyli długo i szczęśliwie
Niedojrzały rodzic, sparentyfikowane dziecko, dysfunkcyjna rodzina – co znaczą te terminy i jak się odnaleźć w poppsychologicznych opowieściach o... więcej
19.03.2026, 61’
Najważniejsze w życiu "ja"
Plac na rozdrożu
Im więcej inwestujemy w siebie, tym częściej słyszymy, że to wciąż za mało. Im lepiej znamy język psychologiczny, tym trudniej nam się dogadać z... więcej
14.03.2026, 54’
#34 Rusz się!
I żyli długo i szczęśliwie
Dziś o tym, ile są warte rady, które słyszymy tak często, że zaczynają brzmieć jak banał. „Idź pobiegać”, „przejdź się, to zrobi ci się lepiej”.... więcej
28.02.2026, 60’
#33 Psychowashing, czyli komu zależy na wypraniu nam mózgów
I żyli długo i szczęśliwie
Pamiętają Państwo Anatolija Kaszpirowskiego? Od „totalnej biologii” po kursy manifestacji – pseudospecjaliści nie od dziś obiecują nam proste... więcej
26.02.2026, 60’
Trauma
Plac na rozdrożu
Trauma – to słowo robi od pewnego czasu zwrotną karierę. Pytanie, czy nie nadużywamy go do opisu każdego życiowego dyskomfortu? Czy naprawdę żyjemy w... więcej
14.02.2026, 60’
#32 Zdrowy dom
I żyli długo i szczęśliwie
Architektura to nie tylko cztery ściany. To przestrzeń, która powinna sprzyjać pozytywnym emocjom. Dystans, jaki powinien nas dzielić od innych,... więcej
04.02.2026, 56’
Co zrobić, żeby mieć dobre relacje z dorosłym dzieckiem?
Plac na rozdrożu
Brooklyn Beckham, syn piłkarza Davida i Victorii, która sławę zdobyła jako wokalistka Spice Girls i projektantka mody, niedawno ostentacyjnie zerwał... więcej
31.01.2026, 58’
#31 Kłopoty sercowe
I żyli długo i szczęśliwie
Uwaga na mróz! W takie dni jak dziś osoby z chorobami sercowo-naczyniowymi powinny bardziej o siebie dbać. Czego się wystrzegać? I jak rozpoznać, że... więcej
17.01.2026, 58’
#30 Nowa amerykańska piramida żywienia
I żyli długo i szczęśliwie
Otwieramy lodówkę… i co z niej wyskakuje? Nowa amerykańska piramida żywienia - wywracająca stare przyzwyczajenia do góry nogami. Kolejne suplementy,... więcej
12.01.2026, 60’
Jak znaleźć dobrego psychologa i psychoterapeutę?
Plac na rozdrożu
Jak znaleźć dobrego psychologa i psychoterapeutę? I czy nowa ustawa ma szansę nam to ułatwić? Sejm przyjął w piątek rządowy projekt ustawy... więcej
03.01.2026, 58’
#29 Jak chorowali nasi przodkowie?
I żyli długo i szczęśliwie
Jak chorowali nasi przodkowie? Na co umierali? I czy naprawdę żyjemy dziś zdrowiej niż ludzie pierwotni, czy tylko dłużej? Na te i inne pytania... więcej
22.12.2025, 60’
Nowy nos, nowe życie?
Plac na rozdrożu
Dlaczego coraz więcej Polek i Polaków żyje w przekonaniu, że z ich wyglądem „coś jest nie tak”? Skąd bierze się obsesja poprawiania urody?
więcej
20.12.2025, 58’
#28 Czy warto czytać poradniki psychologiczne? O pułapkach samorozwoju.
I żyli długo i szczęśliwie
Z półek w księgarniach wołają do nas dziesiątki obietnic: „Jak być szczęśliwszym w 30 dni”, „Jak przestać się martwić”, „Jak pokochać siebie”. Skąd... więcej
DLA WSZYSTKICH
06.12.2025, 58’
#27 Zdrowy mózg
I żyli długo i szczęśliwie
Co ma ręczne pisanie do zapamiętywania? Jak współczesny świat bodźców i wymuszona wielozadaniowość wpływa na nasze głowy? W dzisiejszym „I żyli długo... więcej
DLA WSZYSTKICH
22.11.2025, 57’
#26 Dystres psychiczny
I żyli długo i szczęśliwie
57% kobiet i 61% mężczyzn doświadcza tzw. dystresu psychicznego. Z danych wynika, że zaburzenia psychiczne są dziś jednym z najczęściej zgłaszanych... więcej
DLA WSZYSTKICH
08.11.2025, 57’
#25 Obsesyjny lęk przed starością
I żyli długo i szczęśliwie
Kult młodości i lęk przed starzeniem się, który może przerodzić się w obsesję. Czy częściej dotyczy kobiet? Jak oswoić się z dojrzałym ciałem i... więcej
27.10.2025, 60’
Jak rozwodzą się Polacy i dlaczego tak brzydko?
Plac na rozdrożu
Małżeństwo - to wciąż romantyczna obietnica „na zawsze”, czy raczej kontrakt, którego warunków nie czytamy do końca? Adwokatka Eliza Kuna, znana z... więcej
DLA WSZYSTKICH
25.10.2025, 60’
#25 Bliźnięta
I żyli długo i szczęśliwie
Dziś o tym, co może łączyć bliźniaków (podpowiedź: nie tylko więzy krwi, ale też wspólne ryzyko chorób). A także o tym, jak dzięki badaniom na... więcej
DLA WSZYSTKICH
22.10.2025, 39’
Biologiczny klucz do zdrowia - prof. Aneta Balcerczyk
Aleja badaczek
Kiedy byliśmy dziećmi i mama codziennie wołała nas na obiad o tej samej porze, rodził się w nas bunt. Okazuje się jednak, że mama zawsze wie lepiej,... więcej
04.10.2025, 60’
#24 Zdrowie intymne
I żyli długo i szczęśliwie
Dziś w „I żyli długo i szczęśliwie” temat, o którym wciąż mówi się zbyt rzadko – zdrowie intymne. Dotyczy nas wszystkich – kobiet i mężczyzn –... więcej
20.09.2025, 58’
#23 O nerkach
I żyli długo i szczęśliwie
W dzisiejszym „I żyli długo i szczęśliwie” porozmawiamy o jednym z najbardziej pracowitych, a jednocześnie najbardziej niedocenianych organów w... więcej
06.09.2025, 58’
#22 Szczęście w zawodowym życiu
I żyli długo i szczęśliwie
„I żyli długo i szczęśliwie” – tym razem w pracy. Czy szczęście w zawodowym życiu to luksus, czy konieczność? Jak dbać o swoje zdrowie psychiczne,... więcej
03.09.2025, 60’
Plac na rozdrożu
Plac na rozdrożu
Czy modne leki na otyłość przemeblują nam społeczeństwo i jeszcze bardziej wzmocnią dyktat sylwetki szczupłej, wysportowanej, bez grama tłuszczu? więcej
26.07.2025, 60’
Cudze chwalimy
Cudze chwalimy
Zaczynają dzień od owsianki, kończą wieczorną sesją w saunie. To jeden z nordyckich sposobów na to, by poczuć się lżej – na ciele i na duszy. więcej
08.07.2025, 60’
Plac na rozdrożu
Plac na rozdrożu
W dzisiejszym „Placu na rozdrożu” porozmawiamy o dziewczęcych relacjach. Co dzieje się między dziewczynkami, kiedy dorośli nie patrzą? Dlaczego nawet... więcej
28.06.2025, 61’
#21 I po co te emocje?
I żyli długo i szczęśliwie
Jak nauczyć się czuć – i nie dać się uczuciom ponieść? Regulacja emocji brzmi może jak termin z podręcznika, ale w praktyce to codzienna walka: nie... więcej
DLA WSZYSTKICH
14.06.2025, 60’
#20 Mięśnie Kegla
I żyli długo i szczęśliwie
To nasze centrum - dosłownie. Mięśnie dna miednicy to podstawa, o której rzadko się mówi, a od której zależy naprawdę wiele: oddech, postawa ciała,... więcej
DLA WSZYSTKICH
31.05.2025, 59’
#19 Przewlekłe zmęczenie
I żyli długo i szczęśliwie
Chodzą od lekarza do lekarza. I przyznają, że czują się lekceważeni. Słyszą: „przecież dzisiaj każdy jest zmęczony”. Oraz „proszę wziąć parę dni... więcej
17.05.2025, 58’
#18 Zdrowa skóra – czyli jaka?
I żyli długo i szczęśliwie
W dzisiejszym „I żyli długo i szczęśliwie” rozmowa o tym, dlaczego coraz więcej młodych osób trafia do dermatologów z „przepielęgnowaną” skórą. Jakie... więcej
DLA WSZYSTKICH
19.04.2025, 59’
#17 Wiosenne przesilenie
I żyli długo i szczęśliwie
Wierzyć w wiosenne przesilenie czy nie? Poddać się mu czy z nim walczyć? Po zimie oczekujemy strzału energii a tu… nic. O czym to może świadczyć?... więcej
DLA WSZYSTKICH
05.04.2025, 60’
#16 Podwójna diagnoza
I żyli długo i szczęśliwie
Kwiecień jest miesiącem świadomości autyzmu, a o wyzwaniach, z jakimi muszą się mierzyć osoby w spektrum, sporo się teraz mówi. W dzisiejszym „I żyli... więcej
DLA WSZYSTKICH
22.03.2025, 60’
#15 Do wód!
I żyli długo i szczęśliwie
W dzisiejszym „I żyli długo i szczęśliwie” wszystko o zdrowotnych właściwościach wody – zarówno tej do picia, jak i tej, w której można się kąpać,... więcej
08.03.2025, 58’
#14 Coś na ząb?
I żyli długo i szczęśliwie
Gryzą, siekają, przeżuwają. Nasze zęby pracują na pełnych obrotach. A tymczasem my dbamy o nie tak samo, jak żyjemy. W pośpiechu. Z tego pośpiechu, z... więcej
03.03.2025, 60’
Dlaczego tracimy zaufanie do nauki?
Plac na rozdrożu
Czy ludzie żyli w tych samych czasach co dinozaury? Skąd się biorą zmiany klimatu? Zapewne słyszeli już Państwo o wynikach tzw. Eurobarometru. To... więcej
22.02.2025, 58’
#13 O włos!
I żyli długo i szczęśliwie
Czy istnieje dieta na piękne włosy, a suplementy mogą zdziałać cuda na porost?
W dzisiejszym „I żyli długo i szczęśliwie” będziemy dziś... więcej
W dzisiejszym „I żyli długo i szczęśliwie” będziemy dziś... więcej
DLA WSZYSTKICH
17.02.2025, 41’
Więcej chirurżek! - dr hab. Monika Raulinajtys-Grzybek
Kobiety nauki
Grażyna Morek i dr Izabela Rudzka rozmawiają z dr hab. Moniką Raulinajtys-Grzybek, ekspertką w zakresie finansów i zarządzania w ochronie zdrowia... więcej
10.02.2025, 60’
Plac na rozdrożu
Plac na rozdrożu
W serialu „Fleabag” tytułowa bohaterka (Phoebe Waller-Bridge) rozmawia w barze z Belindą, atrakcyjną bizneswoman po pięćdziesiątce (Kristin Scott... więcej
08.02.2025, 60’
#12 Sokoli wzrok
I żyli długo i szczęśliwie
Oczy są zwierciadłem duszy? Nie tylko. Specjaliści potrafią wyczytać z oczu wiele chorób, nawet cukrzycę i kłopoty z sercem, dlatego dziś spojrzymy... więcej
25.01.2025, 58’
#11 Zaburzenia snu
I żyli długo i szczęśliwie
Przez tysiąclecia spaliśmy zgodnie z naszą naturą, dopóki w 1879 roku Thomas Edison nie wynalazł żarówki - mówią z przekąsem specjaliści od... więcej
13.01.2025, 60’
Czego boją się Polki i Polacy?
Plac na rozdrożu
Czy świat się kończy? Co przyniesie 2025 rok?
Styczeń zaczął się od tragicznych w skutkach pożarów w Kalifornii, a przed nami wybory... więcej
Styczeń zaczął się od tragicznych w skutkach pożarów w Kalifornii, a przed nami wybory... więcej
11.01.2025, 58’
#10 Suplementoza
I żyli długo i szczęśliwie
Ashwagandę, colostrum i coś na odrobaczenie poproszę… Czy Polska cierpi na „suplementozę”? Dlaczego jesteśmy gotowi wydawać coraz więcej na... więcej
28.12.2024, 58’
#9 Jak mężczyźni dbają o zdrowie
I żyli długo i szczęśliwie
Jak tu rozmawiać o zdrowiu z najbliższymi, żeby nie zostać uznanym za hipochondryka? Mężczyźni wciąż traktują chorobę jak słabość, ale na... więcej
DLA WSZYSTKICH
14.12.2024, 58’
Jak żyć z cukrzycą...
I żyli długo i szczęśliwie
Każdy diabetyk kiedyś stawiał pierwsze kroki na drodze do akceptacji choroby, jej zrozumienia i lepszego nią zarządzania. Dziś to dużo łatwiejsze niż... więcej
30.11.2024, 60’
#7 Jak oszukują influencerzy
I żyli długo i szczęśliwie
Specjaliści ostrzegają: promocja zdrowia stała się żyłą złota dla współczesnych „szamanów”, a sfera dbania o siebie została przez nich zagarnięta do... więcej
16.11.2024, 58’
#6 Jak tam Twoje hormony?
I żyli długo i szczęśliwie
W ostatnim czasie w internecie dużo mówi się o hormonach. Zwłaszcza o jednym - kortyzolu. Jego nadmiarowi przypisuje się wiele objawów, m.in.... więcej
02.11.2024, 59’
#5 Jak tworzyć zdrowe relacje
I żyli długo i szczęśliwie
Prowadzenie bogatego życia towarzyskiego może okazać się najlepszym, co można zrobić dla swojego zdrowia i długowieczności. Nie wystarczy prawidłowa... więcej
DLA WSZYSTKICH
21.10.2024, 60’
Plac na rozdrożu
Plac na rozdrożu
Wiele kobiet pytanych o cytologię nie pamięta, kiedy ostatnio ją robiło. Dwa, trzy lata temu? Jeszcze wcześniej? A przecież mowa o badaniu ratującym... więcej
DLA WSZYSTKICH
05.10.2024, 60’
#3 Jak dbać o słuch
I żyli długo i szczęśliwie
Co ma wspólnego słuch z długowiecznością? Do czego mogą prowadzić częste infekcje gardła i katar u dzieci? W audycji będziemy rozmawiać o tym, jak... więcej
21.09.2024, 60’
#2 Jak żyć (dłużej)
I żyli długo i szczęśliwie
Wydłużyło nam się życie w ciągu ostatniego stulecia. Spora w tym zasługa medycyny –
dzięki niej udało się pokonać wiele śmiertelnych chorób.... więcej
dzięki niej udało się pokonać wiele śmiertelnych chorób.... więcej
