Nażyj się!

Katarzyna Pruchnicka i Marta Iwanowska-Polkowska, psycholożka, autorka książki „Nażyć się. Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć” stawiają przed sobą i Państwem spore wyzwanie – „Nażyj się!”. Autorki podcastu szukają przy okazji odpowiedzi na ważne pytania. Jak zadbać o swój podstawowy dobrostan i wzmocnić odporność psychiczną? Czym się różni tryb życia, od trybu przetrwania? Rozmawiają również o „nażywaniu się pomimo”, czyli jak dbać o jakość życia, kiedy jest bardzo trudno? O zaufaniu i o tym, czy możemy poczuć „zaufanie do życia”. O lęku przed zmianami i o odwadze. O tym, jak być dla siebie wsparciem, gdy boimy się zawalczyć o lepsze życie?